É uma cultura de dança Brasileira a muito encontrada dentro de academias com coreografias fáceis e super animadas.  Foi a mistura dos próprios ritmos musicais que formaram a sua essência a partir da década de 80. Entre elas podemos citar historicamente os ritmos afro-brasileiros, reggae, merengue, forró e outros.  RITMOS antes chamada de LAMBAERÓBICA, originou-se da Lambada, na década de 80, no sul do Pará. A dança lambada teve sua origem a partir de uma mudança do carimbó, que passou a ser dançado por duplas abraçadas ao invés de duplas soltas. Assim como o Forró, a Lambada tem a polca como sua referência principal para passo básico, somando-se ao balão apagado, o pião e outras figuras do maxixe. A Lambada tornou-se mais conhecida e desenvolvida tecnicamente em Porto Seguro e na Bahia.